Ọ bụ izu ụka dị ụkọ iji soro ndị enyi atọ ma ọ bụ ise rie nri abalị.N'ime ọgba aghara na ọgba aghara ahụ, ndị enyi m butere karama mmanya ole na ole, ma ha ṅụrụ iko ole na ole n'agbanyeghị ọbịa ọbịa.Ọ gwụla, m chụpụrụ ụgbọ ala ahụ taa, ma mgbe oriri ahụ mechara, m ga-akpọ onye ọkwọ ụgbọ ala na nkụda mmụọ.foto
Ekwenyere m na onye ọ bụla enweela ahụmahụ dị otú ahụ.Ọtụtụ oge, enweghị m ike ị drinkụ mmanya ole na ole.
N'oge a, m ga-eche n'ezie, ma ọ bụrụ na m maara ogologo oge ọ na-ewe maka mmanya na-aba n'anya 'na-apụ' mgbe ịṅụchara mmanya, mgbe ahụ enwere m ike ịkwọ ụgbọala n'onwe m.
Echiche a bụ ihe okike mana ọ dị ize ndụ, enyi m, ka m kọsara gị ya:
foto
1. Ọkọlọtọ ịnya ụgbọ ala mmanya
N'oge mmalite nke mmụta ịkwọ ụgbọala, anyị mụtara ọtụtụ ugboro n'usoro maka ịkwọ ụgbọ ala mmanya.
Ọdịnaya mmanya na-aba n'anya nke 20-80mg / 100mL bụ nke ịnya ụgbọ ala;Ọdịnaya mmanya na-aba n'anya dị elu karịa 80mg/100mL bụ nke ịnya ụgbọ ala mmanya.
Nke a pụtara na ọ bụrụhaala na ị na-aṅụ otu iko mmanya na-abaghị uru, a na-ewere ya dị ka ịkwọ ụgbọala mmanya na-egbu egbu, na ịṅụ ihe ọṅụṅụ karịrị abụọ a na-ewerekarị dị ka ịkwọ ụgbọala mmanya.
2. Ogologo oge ole ka m ṅụrụ mmanya na-aba n'anya ka m nwere ike ịnya ụgbọ ala?
Ọ bụ ezie na e nwere ọdịiche dị na mmanya na-aba n'anya na ikike ndị mmadụ na-eme ka mmadụ nwee ike ịdị iche iche, ọ na-esiri ike inwe ụkpụrụ otu maka ogologo oge ọ na-ewe iji ịkwọ ụgbọala mgbe ịṅụchara mmanya.Ma n'okpuru ọnọdụ nkịtị, ahụ mmadụ nwere ike metabolize 10-15g mmanya kwa elekere.
Dị ka ihe atụ, ná nnọkọ ndị enyi ochie, Lao Xia onye anyaukwu na-aṅụ mmanya 1 catty (500g).Ihe ọṅụṅụ mmanya na-aba n'anya bụ ihe dịka 200 g.A na-agbakọ ya site na metabolize 10g kwa elekere, ọ ga-ewe ihe dị ka awa 20 iji mebie 1 catty mmanya kpamkpam.
Mgbe ịṅụchara mmanya na-aba n'anya, ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya n'ime ahụ ka dị elu mgbe ọ bilitere n'echi ya.Maka ụfọdụ ndị ọkwọ ụgbọ ala nwere metabolism ngwa ngwa, ọ ga-ekwe omume ịchọpụta ịkwọ ụgbọala mmanya na-egbu ọbụna n'ime awa 24.
Ya mere, ọ bụrụ na ị na-aṅụ obere mmanya, dị ka ọkara otu iko biya ma ọ bụ otu iko mmanya, ọ kacha mma ichere ruo awa 6 tupu ịkwọ ụgbọala;ọkara catty mmanya anaghị akwọ ụgbọala maka awa 12;otu catty mmanya anaghị akwọ ụgbọala maka awa 24.
3. Nri na ọgwụ ndị “na-aṅụbiga mmanya ókè ma chụpụrụ”
Na mgbakwunye na ịṅụ mmanya, e nwekwara ndị ọkwọ ụgbọala bụ ndị nwere ahụmahụ ọbụna karịa "ịkwọ ụgbọala na-aṅụbiga mmanya ókè" - n'ụzọ doro anya na ha anaghị aṅụ mmanya, ma a ka na-achọpụta na ha na-aṅụbiga mmanya ókè na ịkwọ ụgbọala.
N'ezie, ihe a nile bụ n'ihi iri nri na mberede na ọgwụ ndị nwere mmanya na-aba n'anya.
Ihe atụ nri: ọbọgwụ biya, agwa agwa agwa agwa, nshịkọ/ oporo mmanya na-egbu egbu, bọọlụ osikapa na-eri nri fermented, ọkụkọ/anụ ọjọọ, akwa nkochi ime akwa;lychees, apụl, banana, wdg nwere nnukwu shuga ga-emepụta mmanya na-aba n'anya ma ọ bụrụ na echekwaghị ya nke ọma.
Ụdị ọgwụ: mmiri Huoxiangzhengqi, sirop ụkwara, injections dị iche iche, ihe oriri na-edozi ọnụ, ncha ọnụ, wdg.
N'ezie, ị gaghị echegbu onwe gị nke ukwuu ma ọ bụrụ na ị na-eri ihe ndị a n'ezie, n'ihi na mmanya na-aba n'anya dị ntakịrị ma nwee ike ịgbasa ngwa ngwa.Ọ bụrụhaala na anyị rie ihe dị ka awa atọ, anyị nwere ike ịnya ụgbọ ala.
Na ndụ kwa ụbọchị, anyị ekwesịghị inwe chioma, ma gbalịa ike anyị niile ka "ịṅụla mmanya na ụgbọala, ma ghara ịṅụ mmanya mgbe ị na-anya ụgbọ ala".
Ọ bụrụ na enwere ihe mberede, anyị nwere ike ichere ruo mgbe anyị tetara nke ọma na mmanya ahụ akwụsịla kpamkpam, ma ọ bụ ọ dị mma ịkpọ onye ọkwọ ụgbọ ala dochie anya.
Oge nzipu: Jan-29-2023