Otu nwanyị hụrụ ndụ n'anya adịchaghị anya mmanya na-ahụ n'anya, ma otu nwanyị hụrụ mmanya ga-ahụrịrị ndụ n'anya. Ọ bụ ezie na ọrịa ahụ ga-aga n'ihu na 2022, ụmụ nwanyị hụrụ mmanya na ndụ ịhụnanya n'anya abụwo "ntanetị". Daybọchị Chineke na-abịa, nye ndị enyi nwanyị hụrụ ndụ n'anya!
Mmanya bụ ihe ọ na-acoụbiga mmanya ókè kachasị njọ n'ụwa. Ihe aesthetics, ọdịbendị, sayensi na akụkọ ihe mere eme na ọ dị mkpa inyocha ndị hụrụ ya n'anya maka oge ndụ gị niile. Na mmanya n'onwe ya nwere ọtụtụ mmetụta bara uru na ahụ na uche. Womenmụ nwanyị ndị a zụrụ azụ ka ọ drinkụọ mmanya na-agafeghị oke kwa ụbọchị ga-adịkwa njikere.
Karịsịa n'ihi ọrịa na-efe efe, enweghị m ike ịpụ na mbụ. Ndị enyi ụmụ nwanyị na-eso na mmanya na-esochi afọ ojuju: ha nwere ọtụtụ oge ime ihe ha masịrị, ighe nri dị mma, ma ụbọchị na-agafe iji nwayọ dị ka mmiri na-asọ mmiri, na-erughị ndị ọzọ. Nchegbu ụfọdụ, ọmarịcha ịma mma nke enwere ike ịchịkwa. Ọ bụ obere ihe, mana ọ bụ arịlịka dị mkpa na ndụ siri ike.
N'otu oge ahụ, mmanya nwere ọtụtụ uru maka ụmụ nwanyị.
Akpụkpọ ahụ na-acha
Nchọpụta sayensị egosila na ogige ndị ọzọ dị ka polyphenols pụrụ iche nwere ike ịkpụ cholesterol ọjọọ, arịa ọbara dị nro, na-eme ka obi dịkwuo ọkụ na ọrụ obi. Site na ịkwalite metabolism, sọọsọ oxygen free radicals, na na-edozi ahụ anụ ahụ, ọ na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ siri ike karị, na-adịwanye mkpa, na-enwu mma.
Metabolism na - agbaze na iwe iwe na ifelata
N'ikwu ya n'ozuzu, kalori kwa liter nke mmanya akọrọ bụ naanị 1/15 nke mkpali nke ahụ mmadụ kwa ụbọchị. Mgbe ahụ ọ drinkingụchara mmanya, ma ọ bụrụ na mmanya nwere ike ịmịcha ahụ ma gbarie ihe n'ime awa anọ n'emeghị uru dị arọ.
N'oge ụra, ahụ mmadụ nwere obere metabolism na ahụ okpomọkụ dị ala. Iri obere oge nke chiiz tupu ị lakpuo obere iko mmanya uhie nwere ike ime ka metabolism ma mee ka ahụ mmadụ rie anụ ahụ n'oge ị na-eme slimming.
Mmanya na-eme ka ihe na-egbochi protein, na tannins na mmanya nwere ike ịbawanye eriri anụ ahụ dị nro, na-edozi ọrụ nke eriri eriri afọ, ma nwee mmetụta ụfọdụ na colitis.
Ahụ na uche na uche, nọgide na-enwe ahụ ike
Echere m na, bụ isi ihe na-egosi na mmanya nwere ike iweta obi ụtọ ma mee ka ndị mmadụ hụ ya n'anya.
Mmanya mara mma dị ka nwanyị mara mma, karama mmanya ọ bụla nwere ụdị nke ya, ma ọ bụ enweghị nchegharị, ma ọ bụ miri, ma ọ bụ nke ukwuu. Wiveụ mmanya ọ bụla na-ejide obi gị na arụmọrụ pụrụ iche. Na agba, na-esi ísì ụtọ, ị ga-enwe ike ị drinkụ ya ma ọ bụ kpọọ ndị enyi ka ị kerịta mmanya ahụ.
Oche dị iche iche, ọnọdụ dị iche iche, ọbụna akụkụ nri dị iche iche, ọ ga-egosi ụtọ na ederede dị iche iche.
Agba na-enwu gbaa mmanya na nke doro anya na ahụ ahụ dị mma na-atọ ụtọ n'anya; Mgbe a wụsara n'ime iko ahụ, mmanya dị ọcha dị mfe; Mgbe uto, tannins na mmanya di uku astingent, nke na-akwalite agụụ. Ọ nwere ike ọnweghị ike ịmegharị, nri na-agbari nri, kamakwa ime ka ndị mmadụ nwee obi ụtọ ma zuru ike, ha niile na-eme ka ahụ mmadụ nwee ahụike na nke obi ụtọ, nke bara uru nye ahụ ike na ụnụ.
Karịsịa na-efe efe, enweghị ike ileghara ọrịa uche dị iche iche anya. Na ị drinkingụ otu iko mmanya n'ụbọchị bụ ụzọ kachasị dị irè iji nọgide na-enwe ahụ ike.Ọ bụ mmanya dị omimi, nwere ọtụtụ azịza, ọtụtụ amaghịkwa ọtụtụ ndị na-anwa ndị mmadụ ka ha na-agba ọsọ ruo ya. Ọ dịghị njedebe, naanị usoro.
Ọbụna n'ụwa a na-enweghị atụ, ọ bụrụhaala na ị nwere iko mmanya dị n'aka, ị ga-enwe obi ike na ntụkwasị obi zuru ezu iji chee ihu echi ọzọ. Mụ nwanyị hụrụ mmanya n'anya maara na mgbanwe bụ naanị mgbe niile n'ụwa a. Ka ahịrị Simboska kachasị amasị m: "N'ezie dị ka mma, mana mgbanwe dị mma karịa."Otu nwanyị na-ahụ n'anya na mmanya nwere obi ike na-enweta mgbanwe, n'ihi na nwanyị na-ahụ mmanya na-ahụ n'anya na obi ụtọ.
Oge post: Mar-22-2022